februari

fotpaus februari  fotcitat, info, nyheter, tips

bildtext:  marstema stortå

fotcitat mars stortå

George:      (…) the big toe is like the captain of the toes, but sometimes the toe next to    the big toe gets so big that there’s like a power struggle and the second toe assumes control of the foot.

Jerry:          The coup dé toe.

från The Tape, avsnitt åtta, tredje säsongen av TV-serien Seinfeld, visades första gången 13 november 1991.

Avsnittet skrivet av Larry David, Bob Shaw, Don McEnery, regi David Steinberg, NBC.

mer stortå

       Stortån är kraften

   rörelsen väntar alltid

      använd din styrka

stortåhaiku av Åsa Knutson, 2015

berättelsen om min stortå – under fliken om & mer om 
tåövning finns på www.feldenkraismetoden.org
    1. klicka på tidigare lektioner (till höger på startsidan under öva hela veckan)
    2. klicka på lektioner från 2012 (till höger)
  • klicka på måndag lektion 1 – rör på tårna och bli berörd. (till vänster lite ner på sidan)

Det är min mammas lektion. Om du inte gjort någon feldenkraisövning tidigare har mamma rekommenderat att man lägger sig ner på golvet en stund före övningen, för att komma till ro.

Correct Toes – tar dina stortår på allvar

fråga gärna om du har ont, behöver töja, raka ut eller skapa mellanrum mellan tårna.

Fotgymnastik – tar också dina stortårs muskler på allvar.

Bli medveten om fotens styrka och rörlighet – förebyggande (behandlingar med moms). Kan inriktas mer mot styrka, mer mot töjning eller mer mot rörlighet

Fotgymnastik/ fotträning (3 ggr i nära tid)                                                              3 x 30 min     1600 kr

Välkomna unga, gamla, otränade, tränade, stela och rörliga fötter. Vill du veta mer, ring, mejla eller kom in och ställ en fråga.

Tips- har du en stortånagel som är blå

  • Det tar ca 9-12 månader innan den nya nageln växer ut. Om den inte växer fram ringer du Vårdcentralen.
  • Rör så mycket det går, all blodcirkulation är bra.
  • Massera och olja in nageln med en bra nagelolja varje dag.
  • Behöver du hjälp att klippa, så kan en fotterapeut hjälpa till.

Splashfotpaus Correct toes

  • correct toes finns nu äntligen här i aqua och plum; vattenblå och plommonlila.
  • correct toes i ny storlek; mellan gamla small och medium. Hurra! passar mina tår mkt bra.

nygammalt för varma, fuktiga eller torra fötter m.m.

  • massor av myrra olja 30 ml med pipett.
  • nu större lager äntligen på Allpresan 2 krämskum för torr hud.
  • Allpresan krämskum för svettiga fötter
  • Gehwolprodukter för fötter som luktar
  • Flawasulor för mkt fukt i skor, provex 20 kr.
  • Mer salvor från Gehwol, Pedicare, Allpresan, Akileine, Fot & Len salva från Riitta som gör myrraolja.
  • Heel Pad, en hälsocka med silikoninlägg för de hälar som är torra och/eller har sprickor. Aktiverar hudens egen läkning, behövs ingen kräm eller lotion.

teknikinfo

  • OBS!  0730- 24 42 05 kommer att bli enda nummer om ett tag.
  • OBS! 08- 684 29 100 fungerar fortfarande (detta nummer vilar på mobilnumret sas).

Gå väl

fotterapeut Åsa Knutson

 

Fotpaus AB informerar Enligt dataskyddsförordningen, GDPR, ska den personuppgiftsansvarige, i detta fall företaget, informera om att företaget sparar personuppgifter.

  • Vid bokning av en behandling ingås ett avtal med kunden.
  • Personuppgifter som namn, telefonnummer, E-postadress sparas för att genomföra bokningen.
  • Vid behandling krävs samtycke om personuppgifter rörande hälsa sparas. Samtyckesinformation lämnas vid behandlingstillfället.
  • Personuppgifterna sparas så länge kundförhållandet är aktivt.
  • Som kund gäller rätten att få ta del av vilka personuppgifter som sparats.

copyright Åsa Knutson 2014 – 2019